イベントカテゴリ: スポーツ 体験学習 健康・福祉
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ヨガの呼吸で「心身バランス」を調える
全10回 土曜日開催の教室
働き盛り世代のストレス解消・運動習慣に向けて,ヨガの呼吸で「心身バランス」を調え,心と体をリフレッシュしましょう。
身体が硬い…眠りが浅い…パソコン作業で目や肩がつらい… そんな不調を解消しましょう。
色々な運動のパフォーマンスアップにも
ヨガの呼吸と体幹の鍛錬は,運動効果のクオリティを高める効果もあります。
男性の参加もお待ちしています!
- 開催日
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令和2年10月3日(土曜日) ,10月10日(土曜日) ,10月17日(土曜日) ,10月24日(土曜日) ,11月7日(土曜日) ,11月14日(土曜日) ,11月21日(土曜日) ,11月28日(土曜日) ,12月5日(土曜日) ,12月12日(土曜日)
- 開催時間
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午後1時30分 から 午後2時30分 まで
- 対象
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一般
20~50代の盛岡市民 - 開催場所
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永井地域交流活性化センター
永井地域交流活性化センター - 内容
日程ごとの内容 日にち 内容 10月3日,10月10日,10月17日,10月24日 ヨガとは,呼吸法,歪みを防ぐ 11月7日,11月14日,11月21日,11月28日 姿勢,身体のバランス,やる気が起こる 12月5日,12月12日 集中力,心身バランス 等 - 申し込み締め切り日
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令和2年12月11日(金曜日)
申し込みは終了しました。
- 申し込み
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必要
9月18日(金曜日)午前10時から受付開始。
ファクス,メール,電話のいずれかで,認定NPO法人日本ヨガ連盟岩手エリアまでお申し込みください。
- ファクス 019-601-8894
- メール yogainfoiwate@yahoo.co.jp
- 電話 019-601-8891
- 費用
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不要
- 定員
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25人
申込制(先着) - 要約筆記
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・ファクス,メールでのお申込みは,件名に「盛岡市市民協働推進事業」と記入し,氏名(ふりがな),電話番号,メールアドレスをご記入ください。
・電話でのお申込みは,平日午前10時から午後4時までとなります。
・感染症の蔓延状況により,中止となる場合があります。その際はご連絡します。 - 交通案内
- 駐車場有
- 講師
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認定NPO法人日本ヨガ連盟 岩手エリア
- 持ち物
- ヨガマット,飲料,タオル,マスク
- 主催
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認定NPO法人日本ヨガ連盟 岩手エリア,盛岡市保健所健康増進課
※この事業は「令和2年度市民協働推進事業」を活用したものです。
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添付ファイル
関連情報
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このページに関するお問い合わせ
保健所 健康増進課
〒020-0884 盛岡市神明町3-29 盛岡市保健所2階
電話番号:019-603-8305 ファクス番号:019-654-5438
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。