介護予防ヨガ教室（前半：青山地区活動センター会場）

介護予防のためのヨガ

「ヨガ」というと難しいポーズを連想するかもしれませんが、介護予防のためのヨガは高齢者の方々に適した内容になっています。週1回しなやかで柔軟性のある身体づくりをしてみませんか。

開催日

令和4年6月7日（火曜日） 、6月14日（火曜日） 、6月21日（火曜日） 、6月28日（火曜日） 、7月5日（火曜日） 、7月12日（火曜日） 、7月26日（火曜日） 、8月2日（火曜日） 、8月9日（火曜日） 、8月23日（火曜日） 、8月30日（火曜日） 、9月6日（火曜日） 、9月13日（火曜日） 、9月20日（火曜日） 、9月27日（火曜日） 、10月4日（火曜日） 、10月11日（火曜日） 、10月18日（火曜日） 、10月25日（火曜日）

開催時間

午後1時30分 から 午後3時 まで

全19回

対象

おおむね60歳以上の盛岡市民

開催場所

青山地区活動センター　3階大ホール
青山地区活動センター

内容

　初心者向けの内容となっておりますので、ヨガ経験のない方もお気軽に参加ください。

　教室終了後は参加者が主体となり、サークルとして身近な会場でヨガを継続していくことを目的としている教室です。

申し込み

必要

申し込み先：長寿社会課 019-603-8003

（受付時間　平日午前8時30分～午後5時30分）

費用

不要

傷害保険等にかかるお金をいただく場合があります。

定員

30人

交通案内

会場にお越しの際は、なるべく公共交通機関を御利用ください。

持ち物

マスク、動きやすい服装、水分補給できる飲料（スポーツドリンク等）、ヨガマット（お持ちの方）。当日はマスク着用のうえ、自宅での体温測定が必要です。

※マスクを忘れた方、体温が37.5℃以上の方は感染症予防のため参加できません。