岩手県シルバーリハビリ体操指導者養成講習会（盛岡会場）

地域で広げよう，シルバーリハビリ体操の「わ」

シルバーリハビリ体操指導者の資格を取得して，仲間と共にボランティア活動に取り組んでみませんか？

ボランティア活動の様子

　市民が運営する通いの場の充実や，高齢者の「活動」と「参加」の促進を図ること目的に，シルバーリハビリ体操指導者を養成する講習会を開催します。

シルバーリハビリ体操とは？

　茨城県立健康プラザ管理者の医師で，介護予防の第一人者である大田仁史先生が考案した体操です。

年を重ねるごとに動かしづらくなる関節の動きを維持・拡大するとともに，筋肉を伸ばすことで，立つ，座る，歩くなど，日常生活の動作をラクにする効果があり，シル・リハ体操の愛称で親しまれています。

地域の通いの場で，シル・リハ体操を実践するボランティアを「シルバーリハビリ体操指導者」と言います。

シル・リハ体操の特徴

1. 道具を使わず，いつでも，どこでも，一人でもできる体操です。
2. 肩痛，膝痛，腰痛の予防や，生活動作をラクにする効果があります。
3. 指導者自身の活力年齢が若返る効果が証明されています。（女性で－8.6歳！男性で－14.5歳！）

自分の健康や介護予防のため，誰かのため，地域のために，指導者の資格を取得して，体操指導ボランティアに取り組んでみませんか？

開催日

令和2年8月27日（木曜日） ，9月2日（水曜日） ，9月8日（火曜日） ，9月11日（金曜日） ，9月16日（水曜日） ，9月25日（金曜日）

開催時間

午前9時30分 から 午後4時 まで

※午前9時から受付開始

対象

高齢者
常勤職を持たない年度末年齢が60歳以上の市民で，講習会の全日程を受講でき，養成講習会修了後に指導者会に加入し，体操指導のボランティア活動に協力できる方（活動はグループ単位で行います）。

開催場所

盛岡市総合福祉センター　4階　講堂　（若園町2番2号）

内容

1日5時間全6日間

介護予防の基礎知識，解剖運動学，シルバーリハビリ体操の実技を学びます。

申し込み締め切り日

令和2年8月14日（金曜日）

申し込み

必要

申込書に必要事項を記入の上，長寿社会課あてファクス，郵送又は持参してください。申込締切は令和2年8月14日（金曜日）（必着）。定員を超えて申込みがあった場合は抽選。受講決定者には，後日，受講案内をお送りします。

費用

不要

受講料無料。交通費，昼食代は自己負担になります。

定員

10人
申込制（抽選）

交通案内

駐車場がありませんので，ご注意ください。

講師

医療法人社団帰厚堂　南昌病院（理学療法士，作業療法士等）

持ち物

筆記用具，飲み物，昼食，上履き，ヨガマット（ない場合はバスタオル等）

体操の実技がありますので，動きやすい服装でマスクを着用してお越しください。

主催

岩手県，医療法人社団帰厚堂 南昌病院

共催

盛岡市

盛岡市総合福祉センター地図

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