ラジオ体操でプラス10分運動しませんか？

昨年度教室参加者の満足度97.1%！毎年好評のラジオ体操教室です。

盛岡市では、「第3次もりおか健康21プラン」に基づく健康づくりの取組を進めています。今よりもプラス10分の運動を生活に取り入れることで、生活習慣病やロコモティブシンドローム、うつ、認知症等のリスクを下げることができると言われています。

みなさんご存じの「ラジオ体操」は、正しい姿勢や動きを学ぶことで、より効果的な運動へ変わります。今よりプラス10分の運動習慣を目指して、正しいラジオ体操を学んでみませんか？

開催日

令和8年7月24日（金曜日）

開催時間

午前10時15分 から 午前11時30分 まで

受付は、15分前から開始します。

対象

一般
盛岡市民（市内に住民登録がある方）

開催場所

キャラホール 1階小ホール（永井24-10-1）

内容

ラジオ体操第一の正しい動きを楽しく学び、健康維持の効果をさらにアップさせる教室です。

下記を必ずご確認のうえ、申し込みください。

1. 当日、体調不良がある場合は参加をご遠慮ください。
2. 運動制限がある方は、主治医へご相談のうえ、お申し込みください。

申し込み締め切り日

令和8年7月23日（木曜日）

申し込み

必要

7月6日（月曜日）午前10時から、盛岡市保健所健康増進課（電話：019－603－8306）もしくは、下記の「申込フォーム」よりお申し込みください。

費用

不要

定員

20名
申込制（先着）

講師

1級ラジオ体操指導士　高橋　範子　先生

持ち物

水分補給用の飲み物、タオル、筆記用具

服装

動きやすい服装・靴

主催

盛岡市保健所　健康増進課

簡単！ネットで申し込み

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