第2期　すわってエクササイズ教室

開催日

令和7年7月14日（月曜日） 、7月28日（月曜日） 、8月4日（月曜日） 、8月25日（月曜日） 、9月1日（月曜日） 、9月8日（月曜日）

開催時間

午後1時10分 から 午後2時10分 まで

全6回

対象

中高年、運動不足と感じている方

開催場所

ムセンコネクトもりおかアリーナ（盛岡体育館）3階研修室（上田3-17-60）

内容

ストレッチや筋力向上のためのエクササイズを、コンディショニングオイルを使用しイスに座って行います。

不調を改善し、いつまでも自分の足で歩ける身体を作りましょう。

申し込み

必要

6月19日(木曜日)午前10時からムセンコネクトもりおかアリーナ（盛岡体育館）で先着順に電話受付（019-652-8855）

費用

必要

4,800円（保険料込）

定員

15名
申込制（先着）

主催

盛岡市スポーツ協会