第2期　すわってエクササイズ教室

開催日

令和6年8月26日（月曜日） 、9月2日（月曜日） 、9月9日（月曜日） 、9月30日（月曜日） 、10月7日（月曜日） 、10月28日（月曜日） 、11月11日（月曜日） 、11月25日（月曜日）

開催時間

午後1時10分 から 午後2時10分 まで

全8回

対象

中高年、運動不足と感じている方

開催場所

盛岡体育館　3階研修室（上田3-17-60）

内容

ストレッチや筋力向上のためのエクササイズを、コンディショニングオイルを使用しイスに座って行います。

不調を改善し、いつまでも自分の足で歩ける身体を作りましょう。

申し込み

必要

8月5日(月曜日)午前10時から盛岡体育館で先着順に電話受付。（019-652-8855）

費用

必要

6,000円（保険料込）

定員

15名
申込制（先着）

主催

盛岡市スポーツ協会