渋民公民館「健康講座」

季節の変わり目に感じるゆらぎ、PMSなど気になるあれこれ・・・いっしょに改善をめざしましょう！
首まわりにマッサージ用のオイルを少々使用します。襟元が気にならない服装でご参加ください。

健康講座

開催日

令和7年7月10日（木曜日） 、7月17日（木曜日） 、7月24日（木曜日）

開催時間

10時から11時15分まで（全3回）

対象

一般
18歳以上

開催場所

渋民公民館　和室

申し込み

必要

渋民公民館（〒028-4132盛岡市渋民字鶴塚55）
へお申し込みください。
6月18日（水曜日）午前10時から、電話（019-683-2534）または窓口にて先着順に受け付けします。

費用

必要

1,000円

定員

8人
申込制（先着）

講師

松木 リサ さん
日本コンディショニング協会インストラクター、日本ヨガ連盟ヨガインストラクター

持ち物

襟元が気にならない服装でご参加ください。
ヨガマット、バスタオル、水分補給用飲み物の3点