夜間・休日コース
広報ID1031866 更新日 令和6年7月16日 印刷
コースをお選びください
土日個別コース
平日参加は難しい、教室コースの日程も合わない方におすすめです。
内容
管理栄養士、保健師と一緒に、生活習慣を振り返りながら、改善のためのアクションプランを作成します。
所要時間：60分前後
会場：盛岡市保健所（盛岡市神明町3-29）
日程
| 日程 | 曜日 | 時間 |
|---|---|---|
| 令和6年10月5日 | 土曜日 | （1）9時30分～ （2）10時30分～ |
| 令和6年11月9日 | 土曜日 | （1）9時30分～ （2）10時30分～ |
| 令和6年12月7日 | 土曜日 | （1）9時30分～ （2）10時30分～ |
| 令和7年1月18日 | 土曜日 | （1）9時30分～ （2）10時30分～ |
| 令和7年3月1日 | 土曜日 | （1）9時30分～ （2）10時30分～ |
| 令和7年3月9日 | 日曜日 | （1）9時30分～ （2）10時30分～ |
土日個別コース申込方法
下記のどちらかの方法でお申込みください。
- 健康増進課（019-603-8306）へ電話申込
- 土日個別コースの申込フォームから申込
土曜日教室コース
内容
管理栄養士による、目からうろこの栄養講話
「おやつはどのくらいが適量？」「ごはん食べ過ぎかしら」「休肝日は何日とればいい？」など、食生活の疑問にお答えします。毎日の食生活に関するヒントが満載です。
すぐに生活に取り入れられる運動教室
すでに運動をしている方も、なかなか始められずにいる方も、毎日の活動量を無理なく上げることができる運動をご紹介します。健康運動指導士が、運動を続けられるポイントを楽しくお伝えしながら、参加者の皆さんと手軽に始められる運動を実践します。
あなたにピッタリの生活習慣改善プランを作成
栄養講話と運動教室での気付きから、自分にできそうな生活習慣改善のプランを作成します。健康運動指導士、管理栄養士、保健師がサポートします。
| 会場 | 日程 | 曜日 | 時間 |
|---|---|---|---|
| 盛岡市保健所 | 令和7年2月15日 | 土曜日 | 9時45分～12時 |
申込方法
下記のどちらかの方法でお申込みください。
- 健康増進課（019-603-8306）へ電話申込
- 土曜日教室コース申込フォームから申込
平日夜間コース
平日お仕事終わりの時間で始められるコースです。
内容
管理栄養士、保健師と一緒に、生活習慣を振り返りながら、改善のためのアクションプランを作成します。
所要時間：60分前後
会場：盛岡市保健所
日程
| 日程 | 曜日 | 時間 |
|---|---|---|
| 令和7年2月27日 | 木曜日 | （1）18時30分～ （2）19時30分～ |
平日夜間コース申込方法
下記のどちらかの方法でお申込みください。
- 健康増進課（019-603-8306）へ電話申込
- 平日夜間コースの申込フォームから申込
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このページに関するお問い合わせ
保健所 健康増進課 地域健康づくり担当
〒020-0884 盛岡市神明町3-29 盛岡市保健所6階
電話番号：019-603-8306 ファクス番号：019-654-5665
保健所 健康増進課へのお問い合わせは専用フォームをご利用ください。