ひまわりクラス夜間・休日コース

コースをお選びください

土曜日教室コース

令和4年度参加者の100％が「気持ちに変化があった」と回答。「満足度100％」の充実した内容。

1. 初回面接（個別）
   管理栄養士や保健師と、ご自身の生活を振り返りながら、自分にできそうな生活習慣改善のプランを作成します。
2. 教室（栄養講話、運動教室）
   管理栄養士による、目からうろこの栄養講話、すぐに生活に取り入れられるお手軽運動教室を受講します。初回面接から取り組んできたプランを再考し、追加や変更することができます。
3. 応援レター
   ここまでの取組を振り返るアンケートが送付されます。返送いただくと、保健師、管理栄養士からの応援レターが届きます。
4. 3か月後評価（個別）
   3か月間の取組を保健師、管理栄養士と振り返ります。

ひまわりクラス　土曜日教室コース日程一覧

		1．初回面接（個別）		2．教室 （栄養講話、運動教室）	4．3か月後評価 （個別）
コース名	場所	日程（曜日）	時間	日程（曜日）	日程（曜日）
土曜コース	盛岡市保健所	令和6年2月3日 (土曜日)	（1）9時30分～ （2）10時30分～	令和6年2月17日 (土曜日) 9時45分～12時00分	令和6年5月予定

※「2．教室（栄養講話、運動教室）」、「4．3か月後評価（個別）」は、ご予定に合わせて別日程での実施も可能です。初回面接時にご相談ください。 

土曜日教室コース申込方法

下記のどちらかの方法でお申込みください。

• 健康増進課（019-603-8305）へ電話申込
• 「土曜日教室コースをご希望の方の申込フォームはこちら」から申込

• 土曜日教室コースをご希望の方の申込フォームはこちら

土日個別相談コース

平日参加は難しい、教室コースの日程も合わない方におすすめです。

1. 初回面接
   管理栄養士、保健師がマンツーマンで対応します。生活習慣を振り返りながら、あなたにピッタリの生活習慣改善のプランを作成します。
2. 1か月後面接
   1か月の振り返りを行い、現状に合ったプランか確認します。
3. 応援レター
   ここまでの取組を振り返るアンケートが送付されます。返送いただくと、保健師、管理栄養士からの応援レターが届きます。
4. 3か月後評価
   3か月間の取組を保健師、管理栄養士と振り返ります。

ひまわりクラス　個別コース（初回面接）日程一覧

日程（曜日）	時間	場所
令和5年10月7日（土曜日）	（1）9時30分～　（2）10時30分～	盛岡市保健所
令和5年11月4日(土曜日)	（1）9時30分～　（2）10時30分～	盛岡市保健所
令和5年12月2日(土曜日)	（1）9時30分～　（2）10時30分～	盛岡市保健所
令和6年1月13日(土曜日)	（1）9時30分～　（2）10時30分～	盛岡市保健所
令和6年3月2日（土曜日）	（1）9時30分～　（2）10時30分～	盛岡市保健所
令和6年3月10日(日曜日)	（1）9時30分～　（2）10時30分～	盛岡市保健所

 ※「2．1か月後面接」、「4．3か月後評価」の日程は、初回面接時にご相談の上決定いたします。

土日個別相談コース申込方法

下記のどちらかの方法でお申込みください。

• 健康増進課（019-603-8305）へ電話申込
• 「土日個別相談コースをご希望の方の申込フォームはこちら」からご希望の日程を選択し、申込

• 土日個別相談コースをご希望の方の申込フォームはこちら

平日夜間コース

平日お仕事終わりの時間で始められるコースです。

1. 初回面接
   管理栄養士、保健師がマンツーマンで対応します。生活習慣を振り返りながら、あなたにピッタリの生活習慣改善のプランを作成します。
2. 1か月後面接
   1か月の振り返りを行い、現状に合ったプランか確認します。
3. 応援レター
   ここまでの取組を振り返るアンケートが送付されます。返送いただくと、保健師、管理栄養士からの応援レターが届きます。
4. 3か月後評価
   3か月間の取組を保健師、管理栄養士と振り返ります

ひまわりクラス　平日夜間コース（初回面接）日程一覧

日程（曜日）	時間	場所
令和6年2月20日(火曜日)	（1）18時30分～　（2）19時30分～	盛岡市保健所

※「2．1か月後面接」、「4．3か月後評価」の日程は、初回面接時にご相談の上決定いたします。

平日夜間コース申込方法

下記のどちらかの方法でお申込みください。

• 健康増進課（019-603-8305）へ電話申込
• 「平日夜間コースをご希望の方の申込フォームはこちら」から申込

• 平日夜間コースをご希望の方の申込フォームはこちら