ひまわりクラス
広報ID1032407 更新日 令和6年7月16日 印刷
コースをお選びください
個別コース
内容
- 初回面接
管理栄養士や保健師と一緒に、健診結果・生活習慣を振り返りながら、今後3か月間取り組むアクションプランを考えます。 - 2週間後電話またはレター
2週間の取り組みを電話または手紙で振り返ります。 - 1か月後面接
1か月間取り組んできたアクションプランを振り返り、現状に合ったプランか確認します。 - 応援レター
ここまでの取組を振り返るアンケートが送付されます。返送いただくと、保健師、管理栄養士からの応援レターが届きます。 - 3か月後評価
3か月間の取組を保健師、管理栄養士と振り返ります。
日程
所要時間：初回面接は60分前後
会場：盛岡市保健所（盛岡市神明町3-29）
|
日程 |
曜日 |
時間 |
|---|---|---|
| 令和6年7月2日 | 火曜日 | （1）13時30分～ （2）14時30分～ |
| 令和6年7月18日 | 木曜日 | （1）10時～ （2）11時～ |
| 令和6年8月6日 | 火曜日 | （1）13時30分～ （2）14時30分～ |
| 令和6年8月22日 | 木曜日 | （1）10時～ （2）11時～ |
| 令和6年9月3日 | 火曜日 | （1）13時30分～ （2）14時30分～ |
| 令和6年9月19日 | 木曜日 | （1）10時～ （2）11時～ |
| 令和6年10月1日 | 火曜日 | （1）13時30分～ （2）14時30分～ |
| 令和6年10月17日 | 木曜日 | （1）10時～ （2）11時～ |
| 令和6年11月5日 | 火曜日 | （1）13時30分～ （2）14時30分～ |
| 令和6年11月21日 |
木曜日 |
（1）10時～ （2）11時～ |
| 令和6年12月3日 | 火曜日 | （1）13時30分～ （2）14時30分～ |
| 令和6年12月19日 | 木曜日 | （1）10時～ （2）11時～ |
| 令和7年1月7日 | 火曜日 | （1）13時30分～ （2）14時30分～ |
| 令和7年1月16日 | 木曜日 | （1）10時～ （2）11時～ |
| 令和7年2月4日 | 火曜日 | （1）13時30分～ （2）14時30分～ |
| 令和7年2月27日 | 木曜日 | （1）10時～ （2）11時～ |
| 令和7年3月4日 | 火曜日 | （1）10時～ （2）11時～
（3）13時30分～ （4）14時30分～ |
| 令和7年3月19日 | 水曜日 | （1）10時～ （2）11時～
（3）13時30分～ （4）14時30分～ |
※「3．1か月後面接」、「5．3か月後評価」の日程は、初回面接時にご相談の上、決定いたします。
個別コース申込方法
下記のどちらかの方法でお申込みください。
- 健康増進課（019-603-8306）へ電話で申込
- 個別コースの申込フォームからご希望の日程を選択し、申込
教室コース
令和5年度参加者の「満足度」100％の教室です。
内容
-
初回面接
管理栄養士や保健師と、ご自身の生活を振り返りながら、自分にできそうな生活習慣改善のプランを作成します。 -
教室（栄養講話、運動教室）
管理栄養士による、目からうろこの栄養講話、すぐに生活に取り入れられるお手軽運動教室を受講します。初回面接から取り組んできたプランを再考し、追加や変更することができます。 -
電話またはレター
これまでの取り組みを電話または手紙で振り返ります。 -
応援レター
ここまでの取組を振り返るアンケートが送付されます。返送いただくと、保健師、管理栄養士からの応援レターが届きます。 -
3か月後評価
3か月間の取組を保健師、管理栄養士と振り返ります。
日程
所要時間：初回面接は60分前後
教室コース日程一覧（初回面接）
|
コース名 |
日程 | 曜日 | 時間 | 場所 |
|---|---|---|---|---|
| Aコース | 令和6年12月25日 | 水曜日 |
（1）10時00分～ （2）11時00分～ |
盛岡市保健所 |
| Bコース |
令和7年1月10日 |
金曜日 |
（1）10時00分～ （2）11時00分～ |
盛岡市保健所 |
| Cコース |
令和7年2月20日 |
木曜日 |
（1）13時30分～ （2）14時30分～ |
盛岡市保健所 |
| 都南コース |
令和7年1月31日 |
金曜日 |
（1）13時30分～ （2）14時30分～ |
キャラホール・都南公民館 |
| 玉山コース |
令和7年2月13日 |
木曜日 |
（1）13時30分～ （2）14時30分～ |
玉山総合福祉センター |
| 総合プールコース |
令和7年2月25日 |
火曜日 |
（1）13時30分～ （2）14時30分～ |
盛岡市立総合プール |
※ 「2．教室（栄養講話、運動教室）」、「5．3か月後評価（個別）」の日程は、初回面接時にご相談の上、決定いたします。
教室コース申込方法
下記のどちらかの方法でお申込みください。
- 健康増進課（019-603-8306）へ電話申込
- 教室コースの申込フォームからご希望の日程を選択し、申込
平日や日中の参加が難しい方は「休日・夜間コース」
日程は「休日・夜間コースをご希望の方はこちら」のリンクをご覧ください。
どのコースの日程も合わない方
掲載している日程以外にも、ご都合に合わせて個別相談を行います。
ご希望の日時を電話または「他日程でご希望の方はこちら」のリンクからご連絡ください。
電話でのご相談の場合は健康増進課（019-603-8306）へどうぞ。
MORIO-Jポイントプレゼント！
3か月間チャレンジを続けられた方に、MORIO-Jポイント「1,000ポイント」（加盟店で1,000円分のお買い物に使用できます！）をプレゼントいたします。
MORIO-JカードまたはMORIO Payアプリをお持ちの方は、「3か月後評価」の際にご持参ください。
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このページに関するお問い合わせ
保健所 健康増進課 地域健康づくり担当
〒020-0884 盛岡市神明町3-29 盛岡市保健所6階
電話番号：019-603-8306 ファクス番号：019-654-5665
保健所 健康増進課へのお問い合わせは専用フォームをご利用ください。