西部公民館「健康いきいきスポーツ教室特別企画～スモールボールトレーニング～」

開催日

令和7年10月22日（水曜日）

開催時間

午前10時 から 午前11時30分 まで

対象

一般
盛岡市民

開催場所

西部公民館　1階　プレーホール

内容

スポーツジムでも人気のあるトレーニング方法のひとつで、小さなボールを使って体幹を強化し、バランス感覚を養います。幅広い年齢の人が取り組めます。

 

申し込み

必要

電話及び窓口で申し込みを受け付けします。

10月7日（火曜日）10時～電話または窓口にて先着順に受付

 

費用

必要

保険料：30円

定員

盛岡市民：25名

講師

盛岡市スポーツ推進委員

持ち物

運動ができる服装、上履き、飲み物、タオル

主催

盛岡市西部公民館