楽しく体を動かす健康体操

• 令和8年度　楽しく体を動かす健康体操 （Png 449.9 KB）

開催日

令和8年10月7日（水曜日）

開催時間

午前10時 から 正午 まで

対象

一般
市民

開催場所

乙部農業構造改善センター2階　第2会議室（和室）
（乙部地区公民館と併設の施設です。）

内容

音楽に合わせて楽しくリズム体操をするほか、簡単なストレッチ体操や気軽にできる筋力トレーニングなどを行います。体操をしているうちに、うっすらと汗をかいてきます。最後は力を抜いてクールダウン。頭も体もすっきりして、とても気持ちいいです。

申し込み締め切り日

令和8年10月2日（金曜日）

申し込み

必要

9月16日（水曜日）午前10時から乙部地区公民館（電話：019-696-2081）で先着順に電話または窓口で受け付けします。

受付開始日以降は午前9時から午後5時まで（土日祝日を除く）

費用

不要

定員

市民　12人（動きやすい服装で参加願います。）
申込制（先着）

講師

（社公）日本フィットネス協会

　認定インストラクター　

　我妻　和子　さん

持ち物

飲み物（水分補給用）、フェイスタオル

主催

盛岡市乙部地区公民館