お役立ち情報サイト

女性の健康づくりに関する情報サイト等をご紹介しています。

• 女性の健康推進室　～ヘルスケアラボ～（外部リンク） ヘルスケアラボはすべての女性の健康を支援するために厚生労働省の研究班が作成し、令和5年度より厚生労働省補助金事業として運営されています。ライフステージ別に女性特有の気になる症状についてセルフチェックや、対策が紹介されています。
• 働く女性の心とからだの応援サイト（外部リンク） 女性の勤続年数は、確実にのびています。働き続けるためには、その時々の自分の心と体を見つめ、ヘルスリテラシーを高めることが必要です。働く女性と企業の担当者の方双方にとって活用できる情報を紹介しています。
• まるっと！女性の健康教育（外部リンク） 幼少期も、生涯にわたる健康の基盤となる心身を形成する重要な時期です。5歳から小児期、思春期、成熟期、老年期の年齢やライフステージに応じて利用できる教材が紹介されています。
  （厚生労働科学研究費補助金を受けた研究班が作成）
• 善方裕美先生と学ぶ「骨活のすすめ」（厚生労働省健康づくりサポートネット）（外部リンク） 「骨粗しょう症」と聞くと高齢者がなる病気だと思っていませんか。
  実は、食事で必要なエネルギー量や栄養がとれていなかったり、運動不足や睡眠不足だったりすると、骨の成長が阻害され、骨密度を増やすことができず、10代であっても骨折しやすくなることもあります。正しく知って、今日から対策を行いましょう。