都南公民館「健康講座【初心者のためのランニング教室】」

歩き方や走り方の違いなどを学び、疲れにくいランニング方法を学びます。

健康講座【初心者のためのランニング教室】

開催日

令和7年11月8日（土曜日） 、11月15日（土曜日）

開催時間

9時から11時まで（全2回）

対象

小・中学生、一般
運動制限のない方（小学生以上の親子も可）

開催場所

都南公民館　小ホール、都南中央公園外周

申し込み

必要

都南公民館HPの申込フォームまたは往復はがきに、

（1）講座名（2）氏名（ふりがな）（3）住所（4）電話番号
（5）年齢

を記載し都南公民館（〒020-0834　永井24-10-1）まで
お申し込みください。

10月22日(水曜日)必着。

費用

必要

50円（傷害保険料）

定員

20人
申込制（抽選）

持ち物

汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、動きやすい服装、運動靴