都南公民館の講座・講演会

• 都南公民館「健康講座【ランニング教室（初心者編）】」
  歩き方や走り方の違いなどを学び、疲れにくいランニング方法を学びます。
  ※両日とも同じ内容です。ご希望の日を選択してください。
• 都南公民館「新米ママの子育て講座」
  親子での遊びや絵本選び、離乳食などについて学びます。
• 都南公民館「おとうさんとあ・そ・ぼ！」
  はじめての父の日はおとうさんとあそぼ！
  今年は新米パパ限定。
  我が子と楽しくふれあいあそびをしたり、親子体操を楽しんだり…♪
  講師も全員男性ですので、お気軽にご参加ください！
• 都南公民館「生涯青春講座」
  染物体験、簡単健康体操、熊対策講座。館外研修はバスに乗ってヤクルト工場や奥州宇宙遊学館などの見学します。