初級者のためのノルディックウォーキング教室

開催日

令和8年10月17日（土曜日） 、10月24日（土曜日） 、10月31日（土曜日）

開催時間

各日午前10時～11時30分

対象

盛岡市民

開催場所

都南中央公園グラウンド（永井24地割3-2）

内容

両手にポールを持って、全身運動のノルディックウォーキングを2回とちょっぴり。

負荷をかけて街並みをウォーキング1回で全身の筋肉をたくさん刺激し、健康維持とエネルギー消費を倍増させよう！

申し込み

必要

10月6日(火曜日)午前9時から都南体育館で先着順に電話受付（019-637-2219）

※都南体育館　午前9時～午後4時　（第3月曜日は休館日）

 

費用

必要

全3回500円 (保険料・用具代含)

定員

15名（最少5名）
申込制（先着）

主催

盛岡市都南体育館