高齢者の健康づくり
広報ID1037836 更新日 令和3年12月6日 印刷
健康長寿を目指して!フレイルを予防しましょう
フレイルとは?
年齢を重ねるうえで、体や心のはたらき、社会的なつながりが弱くなった状態をフレイルと言います。フレイルをそのまま放置すると、要介護状態になる可能性があるため、早めに気づくことが大切です。一人ひとりに合った適切な取り組みを行うことにより、フレイルの進行を防ぎ健康に戻ることが可能です。
「高齢者の保健事業と介護予防の一体的実施」に取り組んでいます!
盛岡市では、介護が必要になる危険性が高い状態を指すフレイルの予防に力を入れ、「栄養」「身体活動」「社会参加」の三本柱を取り入れた健康づくり『高齢者の保健事業と介護予防の一体的実施』を行っています。

パンフレット「食べて元気にフレイル予防」
『高齢者の保健事業と介護予防の一体的実施』って?
健康寿命(介護を必要としない自立した生活が送れる期間)の延伸を目的とし、フレイルや介護状態を予防するうえで、身体面及び精神面において高齢者一人ひとりの状況に応じた細やかな保健事業を実施するとともに、自分の健康状態に関心を持てるよう支援を行います。
対象者
後期高齢者医療保険に加入している人が対象です。
実施内容
対象者の方のご自宅に訪問し、健康に関する情報提供等を行い、健康づくりのサポートをしています。また、フレイル予防に関連する運動や口腔ケア、食事についての健康教室(講話・相談)も開催しています。高齢者の方でも気軽に取り組みやすい内容となっており、日々の健康づくりにお役立ていただけます。
健康教室名 |
内容 |
会場 |
---|---|---|
「レインボー健康体操で足腰元気!」 |
●運動指導士による椅子に座りながら出来る膝・腰痛予防体操 ●歯科衛生士による口腔に関する講話及び健康相談 |
青山老人福祉センター |
「いきいき健幸づくりー運動と口腔ケアでフレイルを予防しようー」 | 盛岡市中央公民館 |
介護が必要になると、自立した状態に戻ることは難しくなりますが、その一歩手前の”フレイル”は予防も回復も可能です。盛岡市では、今後も皆様が健やかな高齢期を送れるようサポートいたします。また、日々の生活の中でお困りのことや心配なことがございましたら、お気軽にご相談ください。
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このページに関するお問い合わせ
市民部 健康保険課 高齢者医療係
〒020-8530 盛岡市内丸12-2 盛岡市役所別館1階
電話番号:019-613-8439 ファクス番号:019-622-6211
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