もしかして、アルコール依存症？

アルコールにのまれていませんか？

アルコール依存度をチェック

チェック表（男性用）

最近6カ月の間に次のようなことがありましたか？

チェック表（男性用）

ナンバー	質問事項	判定
1	食事は1日3回、ほぼ規則的にとっている。	はい＝0点　いいえ＝1点
2	糖尿病、肝臓病、または心臓病と診断され、その治療を受けた ことがある。	はい＝1点　いいえ＝0点
3	酒を飲まないと寝付けないことが多い。	はい＝1点　いいえ＝0点
4	二日酔いで仕事を休んだり、大事な約束を守らなかったりした ことがある。	はい＝1点　いいえ＝0点
5	酒をやめる必要性を感じたことがある。	はい＝1点　いいえ＝0点
6	酒を飲まなければいい人だとよく言われる。	はい＝1点　いいえ＝0点
7	家族に隠すようにして酒を飲むことがある。	はい＝1点　いいえ＝0点
8	酒が切れたときに、汗が出たり、手が震えたり、いらいらや不眠 など苦しいことがある。	はい＝1点　いいえ＝0点
9	朝酒や昼酒の経験が何度かある。	はい＝1点　いいえ＝0点
10	飲まないほうがよい生活を送れそうだと思う。	はい＝1点　いいえ＝0点

• 判定の合計点が4点以上＝アルコール依存症の疑いの高い群です。専門医の受診をおすすめします。
• 判定の合計点が1～3点＝要注意群です。一定期間禁酒をしたりする必要があります。医師などと相談してください。ただし、1番のみ「いいえ」の場合は、正常群とします。
• 判定の合計点が0点＝正常群です。

　 （新久里浜式アルコール症スクリーニングテスト：男性版KAST－M）

チェック表（女性用）

最近6カ月の間に次のようなことがありましたか？

チェック表（女性用）

ナンバー	質問事項	判定
1	酒を飲まないと寝付けないことが多い。	はい＝1点　いいえ＝0点
2	医師からアルコールを控えるように言われたことがある。	はい＝1点　いいえ＝0点
3	せめて今日だけは酒を飲むまいと思っていても、つい飲んで しまうことが多い。	はい＝1点　いいえ＝0点
4	酒の量を減らそうとしたり、酒を止めようと試みたことがある。	はい＝1点　いいえ＝0点
5	酒をやめる必要性を感じたことがある。	はい＝1点　いいえ＝0点
6	飲酒しながら、仕事、家事、育児をすることがある。	はい＝1点　いいえ＝0点
7	私のしていた仕事を周りの人がするようになった。	はい＝1点　いいえ＝0点
8	酒を飲まなければいい人だとよく言われる。	はい＝1点　いいえ＝0点
9	自分の飲酒についてうしろめたさを感じたことがある。	はい＝1点　いいえ＝0点

• 判定の合計点が3点以上＝アルコール依存症の疑いの高い群です。専門医の受診をおすすめします。
• 判定の合計点が1～2点＝要注意群です。一定期間禁酒をしたりする必要があります。医師などと相談してください。ただし、6番のみ「はい」の場合は、正常群とします。
• 判定の合計点が0点＝正常群です。

（新久里浜式アルコール症スクリーニングテスト：女性版KAST－F）

• 久里浜医療センター（アルコール依存症）（外部リンク）

アルコール依存症の治療は「断酒」

　アルコール依存症の治療は「断酒」です。専門医を受診し、断酒会、AAなどの自助グループへの参加により断酒を続けていくことで回復します。

地域の自助グループ

アルコールの問題等についての相談

こころの健康相談

　アルコール等の問題に関する相談は、随時、「こころの健康相談」として受付しております。相談は無料で、秘密は守られます。1人で悩まず、気軽にご相談ください。

対象

盛岡市民　アルコールのことで悩んでいる本人や家族など

内容

保健師等による電話相談

電話番号

019-603-8309

受付時間

9時00分 ～ 16時00分

• こころの健康相談 （保健師等による相談）

精神科医師による相談

　こころの問題や悩みを抱えている方、心配している家族等を対象として、精神科医師による面接相談を月1回定期開催しております。適切な医療施設の紹介や助言等を行うための相談です。事前の予約が必要です。まずは、盛岡市保健所健康増進課までお問い合わせください。

対象

盛岡市民（本人または家族）　※精神科に通院されていない方

内容

精神科医による無料相談を月1回開催しております。相談は一人当たり45分です。

事前に保健師による問診があります。

申し込み

事前予約必要。盛岡市保健所 健康増進課 こころの健康担当までお問い合わせください。

電話番号

019-603-8309

開催日時

下記リンクをご参照ください。

• こころの健康相談 （精神科医師による相談）

依存症家族教室

　アルコールや薬物などの依存症についての知識を得るとともに、家族としての適切な対処方法について学びあいながら家族自身の健康を回復する場です。

対象

アルコール依存や薬物依存等の問題を抱える方の家族

申し込み・問い合わせ先

岩手県精神保健福祉センター（盛岡市本町通三丁目19-1）　

電話番号

019-629-9617

その他

詳細は下記リンクをご参照ください。

• 岩手県精神保健福祉センター（外部リンク）

断酒会員によるアルコール相談

　県央保健所では、断酒会員によるアルコール相談を行っています。アルコール問題で悩んでいるご本人、ご家族や知人、同僚等の相談もお受けします。お気軽にお問い合わせください。

※断酒会とは・・・お酒の悩みを持つ方々が、自身の体験を語り合い、互いに理解しあい支え合うことによって問題を解決する組織です。

対象

アルコール問題で悩んでいる本人、家族、知人、同僚など。

内容

断酒会員によるアルコール相談。

開催日時

原則毎月第3木曜日　14時00分～15時30分

（8/22、9/19、10/17、11/21、12/19、1/16、2/20、3/13）

申し込み・問い合わせ先

県央保健所保健課 (盛岡市内丸 11-1 )　

電話番号

019-629-6573

その他

詳細については、下記リンクをご参照ください。

事前に電話にてお問い合わせください。

• 断酒会員によるアルコール相談を始めます！（外部リンク）