大切な人の命を支えるゲートキーパー

ゲートキーパーとは、悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聴いて、必要な支援につなげ、見守る人のことです。一人ひとりがゲートキーパーとしての意識をもち、つながり、支えあっていきましょう。

ゲートキーパーの役割

ゲートキーパーには、気づき、傾聴、つなぎ、見守りの4つの役割が期待されています。

1. 気づき
   大切な人が悩みを抱えていることに気づいたら、勇気を出して声をかけてみてください。
2. 傾聴
   悩みを話してくれたら、話をそらしたり、否定したり、安易に励ましたりせず、じっくりと話を聴いてあげてください。
3. つなぐ
   悩みを打ち明けてくれたら、相談窓口を紹介してあげてください。
   盛岡市の相談窓口一覧（下記の関連情報をご覧ください）
4. 見守り
   相談窓口を紹介した後も、「何かあればまた話をして」と寄り添い、温かく見守ってあげてください。
   一人ひとりの心がけが、悩みを抱えている人の不安を軽減できます。

ゲートキーパーの心得

まずは声をかけることからはじめてみませんか。

• 自ら相手とかかわるための心の準備をしましょう
• 温かみのある対応をしましょう
• 真剣に聴いているという姿勢を相手に伝えましょう
• 相手の話を否定せず、しっかりと聴きましょう
• 相手のこれまでの苦労をねぎらいましょう
• 心配していることを伝えましょう
• わかりやすく、かつゆっくりと話をしましょう
• 一緒に考えることが支援です
• 準備やスキルアップも大切です
• 自分が相談にのって困ったときのつなぎ先（相談窓口等）を知っておきましょう
• ゲートキーパー自身の健康管理、悩み相談も大切です

あなたもゲートキーパーになりませんか

自殺を防ぐために、あなたにできることがあります。

盛岡市では、ゲートキーパー養成講座を開催しております。

専門的な知識等を得るために、参加してみませんか。

地域への出前講座も行っております。担当までご相談ください。