こころの健康の豆知識

• こころと体を元気にする「睡眠」
• もしかして、うつ病？
• もしかして、アルコール依存症？
• 大切な人の命を支えるゲートキーパー
  ゲートキーパーとは、悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聴いて、必要な支援につなげ、見守る人のことです。一人ひとりがゲートキーパーとしての意識をもち、つながり、支えあっていきましょう。