岩手県シルバーリハビリ体操指導者養成講習会（矢巾会場）

地域で広げよう、シルバーリハビリ体操の「わ」

シルバーリハビリ体操指導者の認定を受けて、仲間と共にボランティア活動に取り組んでみませんか？

　市民が運営する通いの場の充実や、高齢者の「活動」と「参加」の促進を図ること目的に、シルバーリハビリ体操指導者を養成する講習会を開催します。

シルバーリハビリ体操とは？

　茨城県立健康プラザ管理者の医師で、介護予防の第一人者である大田仁史先生が考案した体操です。

年を重ねるごとに動かしづらくなる関節の動きを維持・拡大するとともに、筋肉を伸ばすことで、立つ、座る、歩くなど、日常生活の動作をラクにする効果があり、シル・リハ体操の愛称で親しまれています。

地域の通いの場で、シル・リハ体操を実践するボランティアを「シルバーリハビリ体操指導者」と言います。

シル・リハ体操の特徴

1. 道具を使わず、いつでも、どこでも、一人でもできる体操です。
2. 肩痛、膝痛、腰痛の予防や、生活動作をラクにする効果があります。

自分の健康や介護予防のため、誰かのため、地域のために、指導者の認定を受けて、体操指導ボランティアに取り組んでみませんか？

岩手県シルバーリハビリ体操指導者養成講習会（矢巾会場）

開催日

令和5年11月10日（金曜日） 、11月14日（火曜日） 、11月17日（金曜日） 、11月21日（火曜日） 、11月28日（火曜日）

開催時間

午前9時30分 から 午後4時 まで

対象

次の条件を全て満たす方
・常勤の職を持たない盛岡市民で、年度末年齢50歳以上の方。
・6日間の全日程を受講できる方。
・養成講習会修了後、指導者会に加入し、体操指導のボランティア活動に協力できる方。（活動はグループ単位で行います。）

開催場所

矢巾町公民館　3階　大研修室（矢巾町大字南矢幅13-123）

内容

1日5.5時間全5日間

介護予防の基礎知識、解剖運動学、シルバーリハビリ体操の実技を学びます。

申し込み締め切り日

令和5年10月23日（月曜日）

申し込み

必要

長寿社会課あて電話申込。定員を超えて申込みがあった場合は抽選。受講決定者には、後日、受講案内をお送りします。

費用

不要

受講料無料。交通費、昼食代は自己負担になります。

定員

10名
申込制（抽選）

交通案内

駐車場あり

講師

医療法人社団帰厚堂　南昌病院（理学療法士、作業療法士等）

山田町シルバーリハビリ体操指導者

持ち物

筆記用具、飲み物、昼食、上履き、ヨガマット（ない場合はバスタオル等）

体操の実技がありますので、動きやすい服装でマスクを着用してお越しください。

主催

岩手県、医療法人社団帰厚堂 南昌病院