7月は「盛岡市こころの健康推進月間」です。

「盛岡市こころの健康推進月間」について

　

　盛岡市の月別自殺者数（平成 29 年から令和3年まで）について、平成24年から平成28年までの月別自殺者数の状況で最も多かった7月の自殺者数は減少しているものの、3月、11 月に次いで多い状況です。

　盛岡市では、長期休暇前の7月を「盛岡市こころの健康推進月間」とし、健康なこころで毎日を過ごせるよう、市民の皆さんへの働き掛けを続けています。

• 盛岡市自殺対策推進計画

盛岡市の取組

こころの相談窓口

　こころの不調が長く続いていませんか？

　こころや体の健康、人に話しにくい悩み、くらしやお金の不安、人間関係、障がいによる生活のしづらさなど、各種相談窓口がありますので、ご活用ください。

• （内部リンク）こころの相談窓口一覧はこちらです。
• 相談窓口一覧チラシ （PDF 347.0KB）

「ゲートキーパー」を知っていますか？

　悩んでいる人に気付き、声を掛け、話を聞いて、必要な支援につなげて見守る人をゲートキーパー（命の門番）といいます。必要な資格はなく、誰もがゲートキーパーになることができます。

ゲートキーパー研修を開催します

　こころに不調を抱えている人が出すサインの気付き方や声の掛け方、話の聞き方などについて学びます。自分自身のストレスへの対処方法も紹介します。※参加者にはMORIO-J ポイントが付きます

• 開催日時：令和7年7月31日（木曜日）　午後2時 から 午後3時30分 まで
• 開催場所：盛岡市勤労福祉会館　5階　大ホール（紺屋町2番9号）
• 申し込み：必要（詳しくは下記リンク参照）

• 【7月31日(木曜日)】ゲートキーパー研修を開催します
• 大切な人の命を支えるゲートキーパー

睡眠、アルコール依存症、うつ病のことで悩んでいませんか？

　盛岡市ホームページでは、こころの豆知識として「睡眠」、「アルコール依存症」、「うつ病」について掲載しています。各ページにチェックリストもございますので、気になる方はぜひご活用ください。

• こころと体を元気にする「睡眠」
• もしかして、アルコール依存症？
• もしかして、うつ病？

「人の温かさを感じ、いのちを守り支えあう盛岡」の実現を目指して

　自殺の背景には、精神保健上の問題だけでなく、過労、生活困窮、育児や介護疲れ、いじめや孤立などの様々な社会的要因があることが知られており、自殺は、その多くが追い込まれた末の死と言われています。

　悩みをお持ちの方、困っている方は、ひとりで抱え込まず、ご家族やご友人、職場の同僚など、身近な人に相談してみましょう。もし身近な人に打ち明けにくい時には、様々な相談窓口がありますので、ぜひご活用ください。

　身近な人の様子がいつもと違うと感じた場合には、声をかけ、話を聴き、必要な相談窓口へつなぎ、温かく見守り、孤独・孤立を防ぎましょう。