令和4年度元気はなまる筋力アップ教室（渋民勤労者研修センター会場）

開催日

令和4年8月9日（火曜日） 、9月6日（火曜日） 、10月4日（火曜日） 、11月8日（火曜日） 、12月13日（火曜日）
令和5年1月10日（火曜日） 、2月7日（火曜日） 、3月7日（火曜日）

開催時間

10時～11時30分

対象

おおむね65歳以上の盛岡市民

開催場所

渋民勤労者研修センター　1階研修室
渋民勤労者研修センター

内容

簡単筋力アップ体操、食事とお口の健康講話等

申し込み

必要

受付開始日7/11（月曜日）

開催日前日までに、電話で申し込みます。

電話番号　019-683-3869
（健康福祉課直通）

費用

不要

定員

12人
申込制（先着）

交通案内

送迎バスを運行します。

（行き）

9時10分 川又地区コミュニティセンター

9時15分 釘の平地区コミュニティセンター

9時25分 日戸寿商店前

9時30分 常光寺前

9時35分 旧玉山地区公民館（玉山生活改善センター）

9時40分 山谷川目地区コミュニティセンター

9時45分 城内地区コミュニティセンター

9時50分 宮野バス停 

9時55分 門前寺バス停

 

（帰り）

11時40分会場発

運行ルートは行きの逆になります

講師

運動指導員等

持ち物

室内シューズ、タオル、水分補給のための水かお茶。
動きやすい服装でお越しください。

マスクを着用してご参加ください。