令和5年度元気はなまる筋力アップ教室（玉山総合福祉センター会場）

玉山地域で、送迎バス付きの健康教室を実施します。

「毎年楽しみにしている。」「心も体も軽くなった！」とご好評いただいている元気はなまる筋力アップ教室（通称：元気はなまる教室）を、次のとおり開催します！

送迎バス付き、月に一回の開催で通いやすく、参加費無料なのでお気軽にご参加いただけます。

この機会に体を動かして、健康長寿を目指しませんか？

開催日

令和5年8月8日（火曜日） 、9月12日（火曜日） 、10月10日（火曜日） 、11月14日（火曜日） 、12月12日（火曜日）
令和6年1月9日（火曜日） 、2月13日（火曜日） 、3月12日（火曜日）

開催時間

10時～11時30分

対象

おおむね65歳以上の盛岡市民

開催場所

玉山総合福祉センター　1階センターホール

内容

簡単筋力アップ体操、食事とお口の健康講話等

申し込み

必要

お電話でお申し込みください。

（定員に満たない場合は当日参加も可能です。）

電話番号　019-683-3869（健康福祉課直通）

費用

不要

定員

12人
申込制（先着）

交通案内

送迎バス利用をご希望の方でお近くに停留所がない場合は、

健康福祉課（019-683-3869）までご相談ください。

 

（行き）

9時15分　玉山地区公民館

9時25分　城内コミュニティ消防センター

9時35分　白沢地区コミュニティセンター 

9時40分　門前寺地区コミュニティセンター

9時45分　下渋民バス停付近（小前田）

9時50分　玉山総合福祉センター着

 

（帰り）

11時40分会場発

運行ルートは行きの逆になります

講師

運動指導員等

持ち物

室内シューズ、タオル、水分補給のための水かお茶。
動きやすい服装でお越しください。