【10月～3月実施】令和3年度元気はなまる筋力アップ教室（渋民勤労者研修センター会場）

開催日

令和3年10月12日（火曜日） ，11月9日（火曜日） ，12月14日（火曜日）
令和4年1月11日（火曜日） ，1月14日（金曜日） ，2月1日（火曜日） ，3月8日（火曜日）

開催時間

10時から11時30分

対象

高齢者
概ね65歳以上の盛岡市民

開催場所

渋民勤労者研修センター　1階研修室
渋民勤労者研修センター

内容

簡単筋力アップ体操，食事とお口の健康講話等

申し込み

必要

開催日前日までに，電話で申し込みます。

電話番号　019-683-3869
（健康福祉課直通）

費用

不要

定員

12人
申込制（先着）

講師

運動指導員等

持ち物

室内シューズ，タオル，水分補給のための水かお茶。
動きやすい服装でお越しください。

マスクを着用してご参加ください。