健康経営を応援！ヘルサポラボ「（企業向け）健康づくり出前講座」

　市では、健康経営をサポートするため、事業所等の研修会に専門職を派遣する「健康づくり出前講座」を実施しています。 働く人の健康は、仕事の活力やモチベーションUPとなり、事業所全体の魅力につながります。 ぜひご活用ください。

• 申込フォーム（受付中）

開催期間

令和7年5月1日（木曜日）から令和8年2月28日（土曜日）まで

開催時間

内容により、30分～90分程度。短時間でもご相談に応じます。

対象

一般
市内の事業所等（市内に主たる事業所を有する場合も含む）
市内の複数事業所等を集めた研修会など

開催場所

事業所内他、ご相談に応じます。

内容

職場で運動・リフレッシュ（運動）

• 実践！正しいラジオ体操

正しい動きで効果的な3分間を！スキマ時間におすすめの運動です。

• はじめてのピラティス

大人気インストラクターを職場に招いて、体験しませんか？

• その他

運転の合間や、デスクでできるストレッチ、肩こりや腰痛予防体操

カラダ整う食生活ガイド（食事・栄養）

•  職場で抱える健康課題の解決を幅広くサポート!

管理栄養士が、食習慣を見直すきっかけづくりや、生活習慣病の予防・改善コツをご紹介します。

メンタルヘルス講座（心の健康）

• 不眠は心の赤信号

不眠とうつの関係や、ストレスへの対処法をご紹介します。

• ゲートキーパー～入門編～

悩んでいる人に気づき、声をかけ、支援につなげる「ゲートキーパー」の役割や「傾聴」についてを学びます。

その他

• 生活習慣病予防
• 熱中症対策
• 総菜・コンビニ食の賢い選び方
• ランチョンセミナー（ヘルシーメニュー1品試食も可能）
• 運動と食事によるエイジングケア　など

※職場のお悩みや希望に合わせて、複数を組み合わせてもOKです。

 

申し込み締め切り日

令和8年2月27日（金曜日）

申し込み

必要

次のいずれかの方法で、原則、開催希望日の2か月前までにお申し込みください。申込期限を過ぎた場合や、お急ぎの場合は、お電話でご相談ください。

• 申込フォーム
• 電話
• メール（申込書に必要事項を記載し、添付）
• 郵送または持参（申込書に必要事項を記載し、提出）

※ファクスは受け付けておりませんので、ご注意ください。

費用

不要

会場借用費を除く。内容により、食材料費などがかかる場合があります。

定員

要相談

申込制（先着）

申込フォーム

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