市では、健康経営をサポートするため、事業所等の研修会に専門職を派遣する「健康づくり出前講座」を実施しています。 働く人の健康は、仕事の活力やモチベーションUPとなり、事業所全体の魅力につながります。 ぜひご活用ください。

• 申込フォーム（受付中）

開催期間

令和8年5月1日（金曜日）から令和9年2月26日（金曜日）まで

開催時間

内容により、60分程度。短時間でもご相談に応じます。

対象

一般
市内の事業所等（市内に主たる事業所を有する場合も含む）
市内の複数事業所等を集めた研修会など

開催場所

事業所内他、ご相談に応じます。

内容

運動・体力づくり講座

• 実践！正しいラジオ体操

正しい動きで「グン」と効果が高まるラジオ体操。元気に働くための体力作りにオススメです。

• たった10分で体がラクになる　「体ラクラク　かんたん体操」

ラクな動きで、みるみる体がラクになる。「コンディショニング（筋肉を整える運動）」で、仕事の合間にできるセルフケアを体験します。

• はじめてのピラティス

大人気ピラティスインストラクターを職場に招いて、体験しませんか？

栄養講座

•  カラダ整う食生活ガイド

食習慣を見直すきっかけづくりや、生活習慣病予防・改善のコツをご紹介します。職場で抱える健康課題の解決を幅広くサポート！

女性の健康講座

• 未来の私がよろこぶヘルスケア　知って守ろう　「がん予防・女性ホルモン」

ライフステージによる女性特有の体の変化と、がん検診、今日からできるセルフケアの方法をご紹介します。

メンタルヘルス講座

• ストレスの上手な付き合い方

ストレスとこころの病気との関係やストレスとの上手な付き合い方（セルフケア）を学びます。

• ゲートキーパー～入門編～

悩んでいる人に気づき、声をかけ、支援につなげる「ゲートキーパー」の役割や「傾聴」についてを学びます。

• 不眠は心の赤信号

不眠とうつの関係や、ストレスへの対処法をご紹介します。

その他

職場のお悩みや希望等がございましたら、ご相談ください。

 

申し込み

必要

次のいずれかの方法で、原則、開催希望日の2か月前までにお申し込みください。申込期限を過ぎた場合や、お急ぎの場合は、お電話でご相談ください。

• 申込フォーム
• 電話
• メール（申込書に必要事項を記載し、添付）
• 郵送または持参（申込書に必要事項を記載し、提出）

※ファクスは受け付けておりませんので、ご注意ください。

費用

不要

会場借用費を除く。内容により、食材料費などがかかる場合があります。

定員

要相談

申込制（先着）

申込フォーム

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