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広報ID1022906  更新日 令和4年7月12日 印刷 

「カラダ改革♪ピラティスとバランス食でリフレッシュ」のお知らせです。
ピラティスと栄養講話の教室で、忙しい人でも続けたくなる運動と食事のコツをご紹介します。

イベントカテゴリ: スポーツ 体験学習 健康・福祉

カラダ改革♪ピラティスとバランス食でリフレッシュ夏コース(昼教室)

開催日

令和4年8月3日(水曜日) 、8月10日(水曜日)

開催時間

13時30分~15時00分 (受付13時15分~)

対象

一般
69歳以下の盛岡市民(医師による運動制限のない方)

開催場所

高松地区保健センター(上田字毛無森2-11)
高松地区保健センター(高松公園隣)

内容

 1回目も2回目もピラティスと講話の充実した内容の教室となります。

※「ピラティス」は、リハビリを目的として生まれたトレーニング法で、胸式呼吸を行いながら、筋肉にフォーカスし、身体を動かします。「代謝アップ」「体幹強化」「姿勢改善」の他、交感神経を活発にし「頭をスッキリさせる」効果も期待できます。

感染症対策を実施しております。ご協力をお願いいたします。

下記1~5を必ずご確認の上、申し込みください。

  1. 会場内の消毒や職員の健康管理、手指消毒を徹底いたします。受付前の手指消毒や手洗い、健康チェックにご協力お願いいたします。
  2. 発熱、咳など体調の優れない方は、ご参加いただけません。事前に健康増進課までお電話ください。
  3. 新型コロナウイルス感染症に係る感染者、濃厚接触者または体調不良者の方が周囲にいる場合には、参加をご遠慮ください。
  4. マスク着用の上ご参加ください。
  5. 運動制限がある方は、主治医へご相談のうえ、お申し込みください。
申し込み締め切り日

令和4年8月2日(火曜日)

申し込みは終了しました。

申し込み

必要

令和4年7月20日(水曜日) 午前10時から受付スタート

申込フォームで申し込むか、盛岡市保健所 健康増進課(電話 019-603-8305)へお申込みください。

定員になり次第、受付終了。

費用

不要

定員

15人
申込制(先着)

交通案内
無料駐車場あり。
講師

ピラティス:一般社団法人Bondsスポーツクラブ 中村葉子先生

講話:市保健所 管理栄養士、保健師

持ち物

ヨガマットまたはバスタオル、筆記用具、タオル、飲み物、がんばり記録(お持ちの方)

  • 動きやすい服装でお越しください。
  • お持ちの方はMORIO-Jカードをお持ちください。毎回ポイントがつきます。
主催
盛岡市保健所 健康増進課 
もりおか健康得とくポイント

教室参加者でMORIO-Jカードをお持ちの方には、もりおか健康得とくポイント(MORIO-Jポイント)が50ポイントつきます。お得に楽しく、健康づくりを始めませんか?

簡単!ネットで申込

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このページに関するお問い合わせ

保健所 健康増進課
〒020-0884 盛岡市神明町3-29 盛岡市保健所6階
電話番号:019-603-8305 ファクス番号:019-654-5665
保健所 健康増進課へのお問い合わせは専用フォームをご利用ください。