【中止】カラダ改革♪ピラティスとバランス食でリフレッシュ

広報ID1022906　 更新日 令和4年1月14日 印刷　

【中止】感染拡大防止のため教室を中止いたします。大変申し訳ありません。

開催日

令和4年1月20日（木曜日） 、1月27日（木曜日）

開催時間

10時30分～12時15分　（受付10時15分～）

対象

一般
69歳以下の盛岡市民(医師による運動制限のない方)
定員：15人（申込制、先着順）

開催場所

盛岡市保健所（神明町3-29）
※近隣の駐車場をご利用ください（保健所の駐車場はご利用できません）
盛岡市保健所

内容

　1回目も2回目もピラティスと栄養講話の合体型の教室となります。

※「ピラティス」は、リハビリを目的として生まれたトレーニング法で、胸式呼吸を行いながら、筋肉にフォーカスし、身体を動かします。「代謝アップ」「体幹強化」「姿勢改善」の他、交感神経を活発にし「頭をスッキリさせる」効果も期待できます。

講師

　ピラティス：一般社団法人Bondsスポーツクラブ　中村葉子先生

　栄養興和：市保健所　管理栄養士

 

感染症対策を実施しております。ご協力をお願いいたします。

下記1～4を必ずご確認の上、申し込みください。

1.感染症等の状況により、教室の内容を変更したり中止したりする場合があります。

2.受付前に健康チェックを行います。場合によっては、ご参加いただけない場合があります。

3.当日はマスクの着用をお願いいたします。

4.発熱、咳など体調の優れない方は、ご参加いただけません。事前に健康増進課までお電話ください。

申し込み締め切り日

申し込みは終了しました。

申し込み

必要

令和3年12月23日（木曜日）　午前10時から受付スタート

盛岡市保健所 健康増進課（電話 019-603-8305）までお申込みください。

申込締切日　令和4年1月26日（水曜日）

 

持ち物

ヨガマットまたはバスタオル、筆記用具、タオル、飲み物

※動きやすい服装でお越しください。

※お持ちの方はMORIO-Jカードをお持ちください。毎回ポイントがつきます。

※参加無料です！

主催

盛岡市保健所　健康増進課　

もりおか健康得とくポイント

教室参加者でMORIO-Jカードを持ちの方には、もりおか健康得とくポイント（MORIO-Jポイント）がつきます。お得に楽しく、健康づくりを始めませんか？

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令和3(2021)年度健康づくり教室のご案内

盛岡市保健所 健康増進課では、2021年度も皆様の健康づくりを応援しています！

保健師等と個別に相談ができる健康相談も実施しております。

詳細は盛岡市保健所 健康増進課（電話 019-603-8305）までお問い合わせください。

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令和3(2021)年度　健康相談のご案内

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