広報ID1040138　 更新日 令和8年5月8日 印刷　

お仕事終わりに参加できる夜コース。忙しい人でも続けたくなるピラティスのコツをご紹介します。

働き盛りのための初級ピラティス

開催日

令和8年7月8日（水曜日） 、7月15日（水曜日）

開催時間

19時00分～20時30分　（受付18時45分～）

対象

一般
64歳以下の盛岡市民(医師による運動制限のない方)

開催場所

盛岡市保健所（神明町3-29）
盛岡市保健所（旧競馬会館）

内容

　ピラティス初心者の方でも安心して参加できる教室です。

※「ピラティス」は、リハビリを目的として生まれたトレーニング法で、深い呼吸を行いながら、筋肉にフォーカスし、身体を動かします。「代謝アップ」「体幹強化」「姿勢改善」の他、交感神経を活発にし「頭をスッキリさせる」効果も期待できます。

　下記1～3を必ずご確認の上、申し込みください。

1. 体調の優れない方は、ご参加いただけません。欠席する場合は健康増進課（電話019-603-8306）までお電話ください。
2. 運動制限がある方は、主治医へご相談のうえ、お申し込みください。
3. 原則2日ともご参加くださるようお願いします。

申し込み締め切り日

令和8年7月8日（水曜日）

申し込み

必要

令和8年6月10日（水曜日）　午前10時から受付スタート

申込フォームで申し込むか、盛岡市保健所 健康増進課（電話 019-603-8306）へお申込みください。

定員になり次第、受付終了。

費用

不要

定員

15人
申込制（先着）

交通案内

盛岡バスセンターから徒歩5分。お車でお越しの場合、近隣の有料駐車場をご利用ください。（駐車サービス券の発行はありません。）

講師

中村葉子先生

持ち物

ヨガマットまたはバスタオル、筆記用具、タオル、飲み物

• 動きやすい服装でお越しください。
• 参加無料

主催

盛岡市保健所　健康増進課　

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