食事や栄養で体の内側から健康になりたい方に！

料理を美味しくするために欠かせない塩分。塩分の摂りすぎが高血圧を招くことはわかっていても、なかなか減らすことは難しい…。そんなあなたに、保健師と管理栄養士が減塩のコツについて、講話と調理実習でお伝えします。

みんなで美味しく、減塩メニューを作ってみませんか？

開催日

令和7年2月13日（木曜日） 、2月21日（金曜日） 、2月26日（水曜日）

開催時間

午前10時 から 午後1時 まで

受付は、午前9時45分から行います。

対象

盛岡市民の方

開催場所

日時、場所を選んでお申し込みください。
2月13日（木曜日）西部公民館
2月21日（金曜日）都南公民館
2月26日（水曜日）中央公民館

内容

• 保健師・管理栄養士による高血圧予防のポイントについての講話
• 調理実習

高血圧についての説明と、食材や調理の工夫、食べ方のポイントについて学びます。

申し込み

必要

西部公民館会場：12月20日（金曜日）～1月30日（木曜日）

都南公民館会場：12月20日（金曜日）～2月7日（金曜日）

中央公民館会場：12月20日（金曜日）～2月12日（水曜日）

午前10時00分から受付開始。

盛岡市保健所健康増進課（電話：019-603-8306）まで、お申込み下さい。

※先着順です。定員になり次第締め切りとさせていただきます。

同内容のため、おひとりさま1会場限定とさせていただきます。

費用

不要

定員

西部公民館会場：20人
都南公民館会場：30人
中央公民館会場：24人
申込制（先着）

簡単！ネット申込

• 2月13日　西部公民館会場申込フォーム

簡単！ネット申込

• 2月21日　都南公民館会場申込フォーム

簡単！ネット申込

• 2月26日　中央公民館会場申込フォーム

交通案内

駐車場あり

（台数に限りがありますので、公共交通機関の利用にご協力ください）

 

講師

保健師、管理栄養士

持ち物

エプロン、三角巾、マスク、筆記用具、飲み物、内履き

【お持ちの方】がんばり記録表（黄緑色）、MORIO-JカードまたはMORIO Pay

主催

盛岡市保健所　健康増進課

もりお健康得とくポイント

もりおか健康得とくポイント対象教室です。MORIO-JカードまたはMORIO Payをお持ちの方は、ポイントをおつけします。

• ポイント付与数　50ポイント

• もりおか健康得とくポイント