食事や栄養で体の内側から健康になりたい方に！

料理を美味しくするために欠かせない塩分。塩分の摂りすぎが高血圧を招くことはわかっていても、なかなか減らすことは難しい…。そんなあなたに、保健師と管理栄養士が減塩のコツについて、講話と調理実習でお伝えします。

みんなで美味しく、減塩メニューを作ってみませんか？

開催日

令和6年8月29日（木曜日） 、9月5日（木曜日） 、9月27日（金曜日）

開催時間

午前10時 から 午後1時 まで

受付は、午前9時45分から行います。

対象

盛岡市民の方

開催場所

日時、場所を選んでお申し込みください。
8月29日（木曜日）盛岡市保健所
9月5日（木曜日）仙北地区活動センター
9月27日（金曜日）高松地区保健センター

内容

• 保健師・管理栄養士による高血圧予防のポイントについての講話
• 調理実習

高血圧についての説明と、食材や調理の工夫、食べ方のポイントについて学びます。

申し込み

必要

盛岡市保健所会場：7月23日（火曜日）～8月16日（金曜日）

仙北地区活動センター会場：8月1日（木曜日）～8月23日（金曜日）

高松地区保健センター会場：8月20日（火曜日）～9月13日（金曜日）

いずれも午前10時00分から受付開始。

盛岡市保健所健康増進課（電話：019-603-8306）まで、お申込み下さい。

※先着順です。定員になり次第締め切りとさせていただきます。

同内容のため、おひとりさま1会場限定とさせていただきます。

費用

不要

定員

盛岡市保健所会場：24人
仙北地区活動センター、高松地区保健センター：20人
申込制（先着）

交通案内

【盛岡市保健所会場】
お車でお越しの場合は、近隣の有料駐車場をご利用下さい。駐車サービス券の交付はできかねますので、ご了承ください。

（市保健所駐車場は、窓口に来所された方専用です。）

【仙北地区活動センター・高松地区保健センター会場】

駐車場あり

講師

保健師、管理栄養士

持ち物

エプロン、三角巾、マスク、筆記用具、飲み物、内履き

【お持ちの方】がんばり記録表（黄緑色）、MORIO-JカードまたはMORIO Pay

主催

盛岡市保健所　健康増進課

もりお健康得とくポイント

もりおか健康得とくポイント対象教室です。MORIO-JカードまたはMORIO Payをお持ちの方は、ポイントをおつけします。

• ポイント付与数　50ポイント

• もりおか健康得とくポイント