【10月～3月実施】令和3年度元気はなまる筋力アップ教室（就業改善センター会場※好摩地区公民館）

開催日

令和3年10月19日（火曜日） ，11月16日（火曜日） ，12月21日（火曜日） ，12月24日（金曜日）
令和4年1月18日（火曜日） ，2月8日（火曜日） ，3月15日（火曜日）

開催時間

10時から11時30分

対象

高齢者
概ね65歳以上の盛岡市民

開催場所

就業改善センター（好摩地区公民館）2階講義室

好摩地区公民館

内容

簡単筋力アップ体操，食事やお口の健康講話等

申し込み

必要

開催日前日までに，電話で申し込みます。

電話番号019-683-3869
（健康福祉課直通）

費用

不要

定員

12人
申込制（先着）

講師

運動指導員等

持ち物

室内シューズ，タオル，水分補給のための水かお茶。
動きやすい服装でお越しください。

マスクを着用してご参加ください。