上田公民館の講座・講演会

• 上田公民館 「エンジョイ！生き生きライフ（前期）」
  暮らしに役立つ知識を学んだり体を動かしたりしながら、自分の世界を広げ楽しく活動しましょう！
  
• 令和5年度上田公民館講座 「楽しい！シニア向け　スマートフォン教室」
  スマートフォンに触ってみませんか！
• 令和5年度上田公民館講座 「浴衣着付け教室―自分で浴衣を着てさんさに出かけよう」
  自分で浴衣を着てさんさに出かけませんか？
• 上田公民館 軽運動講座「体が変わる？Let's バレトン！」
  3回コースでバレトンを実践し、体幹を鍛えて心身ともに健康になりましょう。
  
• 上田公民館 子育てファミリー応援講座
  満2歳の子どもとその親を対象に、一緒にできる体操をとおして、楽しくふれ合いながら、心身をリフレッシュすることを目的とした、全2回の講座です。