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広報ID1040832  更新日 令和6年8月14日 印刷 

コンディショニング×ウォーキング教室のお知らせです。

イベントカテゴリ: 催し 講座・講演会 スポーツ 体験学習 健康・福祉

コンディショニング×ウォーキング教室

もりおかココカラダフェス2024の取り組みの一つとして、コンディショニングを合わせたウォーキング教室を開催します。

ウォーキングは、いつでも、どこでも始められる手軽な運動の一つです。これから何かを始めたい方も、最近ウォーキングを始めた方も参加しやすい教室となっています。ウォーキングの前後に実施するコンディショニング(身体の調子を整える運動)で、楽に歩くことができる身体づくりをご紹介します。

市で作成しているウォーキングマップを配布するので、今後も新しいルートを散策したりと、楽しみながらウォーキングが続けられます。

もりおか健康得とくポイントの対象教室です。MORIO-JカードもしくはMORIOペイをお持ちの方にはポイントをおつけします!

開催日

令和6年10月3日(木曜日)

開催時間

午後1時30分 から 午後3時 まで

受付は、15分前から開始します。

対象

一般
盛岡市民(市内に住民登録がある方)

開催場所

盛岡市保健所(盛岡市神明町3-29)
盛岡市保健所

内容

コンディショニングを前後に行い、30分程度のウォーキングで会場周辺を歩きます。自分のペースで歩けるので、初心者の方も安心して参加いただけます。

下記1、2を必ずご確認のうえ、申し込みください。

  1. 運動制限がある方は、主治医へご相談のうえ、お申し込みください。
  2. 体調のすぐれない方は、ご参加いただけません。事前に健康増進課までお電話ください。
申し込み締め切り日

令和6年10月2日(水曜日)

申し込みは終了しました。

申し込み

必要

9月18日(水曜日)午前10時から、申込フォームまたは盛岡市保健所健康増進課(電話:019-603-8306)よりお申し込みください。

費用

不要

定員

20名
申込制(先着)

簡単!24時間ネットで申込

定員に達し次第、申込終了となります。

交通案内

盛岡バスセンター様より徒歩5分。駐車場無料サービス券の発行はありませんので、ご了承ください。

講師

YUI FITNESS COMMUNITY(ユイフィットネスコミュニティ)

コンディショニングインストラクター 中田 幸恵 先生

持ち物

水分補給の飲み物、タオル2~3枚、筆記用具、帽子

MORIO-JカードもしくはMORIOペイアプリの入った端末(お持ちの方)、がんばり記録表(お持ちの方)

服装
動きやすくはだしになりやすい服装、履きなれた運動靴
主催
盛岡市保健所 健康増進課
その他
雨天の場合は室内でコンディショニング、ウォーキングを行います
もりおかココカラダフェス2024

医師の講演会や野菜摂取状況の測定などイベントを開催します。

詳しくは下記リンクをご覧ください。

MORIO-Jポイントとは

市内ウォーキングマップを掲載しています

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このページに関するお問い合わせ

保健所 健康増進課 地域健康づくり担当
〒020-0884 盛岡市神明町3-29 盛岡市保健所6階
電話番号:019-603-8306 ファクス番号:019-654-5665
保健所 健康増進課へのお問い合わせは専用フォームをご利用ください。